[스크랩] 추나 기초 수기법 동영상(推拿 基礎手技法视频) - 추나요법

추나 기초 수기법 동영상(推拿 基礎手技法视频)

 

우리 학회 3급교육과정에서 배우는 추나기초수기법을

광서중의대학교(廣西中医大學校)에서 일목요연하게 올리고 있습니다.

추나의 수기동작은 크게 6가지로 분류되며,

그 중 5가지는 근,건,인대등 연부조직을 치료하는 수기법에 속하며,

마지막 관절운동류는 골격,관절계를 바로잡는 수기법에 속하고 있습니다.

관절운동류 중 반법(扳法)은 서양의 카이로프랙터(chiropracter)나

수기사들이 순간적인 짧고 빠른 동작으로 골격을 교정하는 수기법이라고

보시면 되겠습니다.

화면에 나오는 영상을 순서대로 번안해서 올려봅니다.

각 수기법의 용법 및 효능등 자세한 사항은 학회카페 수기법란을

참고하시기 바랍니다.

 

一. 파동류(擺動類)수법   

  1.일지선퇴법(一指禪堆法) 2.곤법(滾法) 3. 유법(揉法)

1. 일지선퇴법(一指禪堆法)

일지선퇴법은 추나사들이 침(針) 대신 사용하는 수기법으로

곤법(滾法)과 함께 추나에만 있는 독특하고 개성있는 수기법입니다.

일지선퇴법은 배우기가 조금 까다로운데요,

화면에서는 문자로 설명을 뒷받침하고 있습니다.

그런데 화면의 추나사들이 타성이 붙어서인지 원칙대로 하지 않고

변형된 자세(편리한 자세)를 취하고 있네요.

沈肩 : 침견 - 어깨를 가라앉히고,

垂肘 : 수주 - 주관절을 드리우고(모지보다 밑으로 내려가야 함)

懸腕 : 현완 - 완관절은 걸리고,

指實 : 지실 - 손가락에는 힘을 주고

掌虛 ; 장허 - 빈주먹을 가볍게 쥐고

緊推 : 긴추 - 긴장되듯 밀어주고

慢移 : 만이 - 느리게 옮겨준다

등이 정자세법이며, 이 자세를 다 취하면

바로 이런 자세가 탄생됩니다.

 

 사진1) 일지선퇴법(一指禪堆法)

사진에는 없지만 주관절이 엄지보다 밑으로 쳐져야 하며,

어깨 역시 들지 말고 자연스럽게 내려야하고,

팔 전체에 힘이 들어가지 말아야 하며(힘이 들어가면 부자연스럽다)

엄지손에 걸린 팔 자체의 무게가 경혈처에 실리게 되는 이치이며,

침보다 훨씬 강력한 자극을 줄 수 있습니다.

2. 곤법(滾法)

곤법(滾法)은 비교적 넓은 부위의 근육을 이완시킬 때 사용하는 수기법입니다.

이 수기법도 각 학파마다 수기동작이 조금씩 다르며,

어느 학파는 대곤법, 소곤법, 중곤법...등 4가지로 나뉘며,,,

주먹을 쥐는 곳, 펴는 곳...(여기서는 펴고있네요)...등 조금씩 다르게 적용하고 있습니다.

3. 유법(揉法)

대어제(大魚際)부위, 소어제(小魚際)부위, 장근(掌根)부위, 주두(肘頭)부위등이

유법에 사용되며, 무지(拇指)와 대어제는 이마와 얼굴등이, 수장(手掌)으로는

복부, 주두로는 등배부의 경혈에 유법을 사용하고 있습니다.

추나(推拿) 基礎手技法  동영상

 

二. 마찰류(摩擦類) 수법

1.마법(摩法), 2.찰법(擦法), 3.추법(推法), 4.차법(搓法)

1. 마법(摩法)

  : 지마법(指摩法)과 장마법(掌摩法)이 소개되고 있습니다.

2. 찰법(擦法)

  : 지찰법(指擦法), 장찰법(掌擦法), 대어제찰법, 측찰법(側擦法:소어제)등이

소개되고 있습니다.

3. 추법(推法)

  : 장추법(掌推法), 무지추법(拇指推法), 주추법(肘推法)등이 나오네요.

4. 차법(搓法)

  : 차법은 통상 치료의 마지막에 마무리 할 때 많이 사용되는 수기법으로서

사지(四肢)에 많이 적용되고, 여기서는 팔에 적용하고 있습니다.

三. 진동류(振動類) 수법

1. 두법(抖法)

  : 팔, 다리를 털어주는 수기법으로 근육의 이완과 관절의 정위치로의 회복을

도와주는 방법입니다.

 

四. 고격류(叩擊類) 수법

1. 박격법(拍擊法) 2.탄법(彈法)

1. 박격법(拍擊法)

  : 지격법, 권격법, 장격법, 지절격법, 벽법(劈法:소어제법), 탁법(啄法:오지법),

봉격법(桻擊法: 상지법(桑枝法)이라 해서 뽕나무가지로 행함)이 나오고 있습니다.

2. 탄법(彈法)

  : 탄법은 발법(拔法)과 혼합한 탄발법(彈發法)으로 근건(筋腱)을 튀겨주어

점연되거나 유착된 조직을 흔들어 떼어줄 때 많이 사용되고 있는 중요한 수기법입니다.

여기서는 탄법만 이마에 적용하고 있습니다.

五. 제압류(擠壓類) 수법

1. 안법(按法) 2. 나법(拿法) 3. 날법(捏法) 4. 채교법(踩蹺法)

1. 안법(按法)

 : 무지(拇指), 주두(肘頭), 수장(手掌)등이 사용되고 있으며,

지안법(指按法)에는 점안법(点按法)과 겹법(掐法)을 포함하고 있다고 설명합니다.

또한 수기법에서 매우 중요한 환조혈(環躁穴)에 주안법(肘按法)을 소개하고 있습니다.

다른 학파에서는 이 환조혈에 주는 자극법을 주압법(肘壓法)

혹은 점압법(点壓法)등으로 다르게 표현하기도 합니다.

2. 나법(拿法)

  : 삼지(三指), 오지(五指) 나법으로 어깨, 팔, 목뒤 등에 시술하고 있으며,

등배부에는 탄근법(彈筋法)이라고 소개하고 있습니다.

3. 날법(捏法)

  : 등배부의 방광기맥에 많이 사용되는 수기법으로서,

합지날법(合指捏法), 쌍수날법(雙手捏法), 굴지날법(屈指捏法) 등을 소개하고 있습니다.

4. 채교법(踩蹺法)

  : 채교법의 중요성은 말로 다 표현할 수 없지요...

채교법에 사용되는 치료베드는 두가지인데요,

여기서는 보통베드에 천장에다가 봉을 고정시켜서 사용하고 있고요,

다른 것은 베드에다가 평행봉처럼 철봉을 고정시킨 채교배드를 사용하고 있습니다.    

六. 운동류(運動類) 수법

1. 요법(搖法) 2.반법(扳法) 3.발신법(拔伸法) 4.배법(背法)

1. 요법(搖法)

  : 요법은 관절운동류 수기법으로 인체의 모든 관절에 운동범위를 확보하기 위한

방법으로 적용되는 수기법입니다.

추나는 기계를 사용하지 않기에 2인 3인의 치료사가 동원되기도 합니다.

여기서는 고관절 요법에 2인이 동원 되는군요.

2. 반법(扳法)

  : 반법은 수기치료의 꽃이라 부를 수 있는 골격, 관절계를 교정하는 방법입니다.

여기에서는 요추, 흉추, 경추 등에 적용하고 있으며,

단인선전복위법(單人旋轉復位法: 경추에 적용), 각도복위법(角度復位法),

측선제추법(側旋提推法), 반흉추법(扳胸推法), 나추법(拿推法),

슬정법(膝頂法: 무릎이용 흉추교정),

요추에 적용하는 반요추법(扳腰推法)으로 사반법(斜扳法), 선전복위법(旋轉復位法),

후신반법(后伸扳法)등을 소개하고 있습니다.

3. 발신법(拔伸法)

  : 관절을 털어서 빼는 방법으로 인체의 모든 관절에 사용되고 있습니다.

4. 배법(背法)

  : 마지막으로 배법이 소개되고 있네요..

수기법은 보기에는 별것 아닌 듯해도 실제 임상에서는 상당한 효과가 있는 수기법이 있고,

반대로 별 성과가 없는 것도 있는 듯합니다.

그런데 수기법은 많은 임상을 통해서 수기법의 효과를 직접 체험하는 것이 제일 확실한 방법입니다. 

 

 

 

요녕대 추나사, 호주한의사(ATMS), 물리치료사  학회장 고정호 배상(拜上).

국내유일의 정통추나교육학회입니다. 031-746-2011, 010-5167-4439

            경기도 성남시 수정구 산성동 1244번지 2층

              대한수기치료학회(국제물리추나학회) 

      (http://cafe.daum.net/iptti , http://www.iptti.com)

 

출처 : 국제물리추나학회

글쓴이 : 한울타리 원글보기

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