임상도수치료학회

요통에 좋은 운동 1 실제 운동은 11분 이후에 나옵니다. 해부생리를 잘 이해하여 근,골,신경계의 생리기전을 생각하며, 동영상에 나오는 운동을 각 척추질환에 선택적으로 응용하면 더욱 좋겠지요... 좋은 시간되세요^^ Olga Vikushina - Exercise for LBP

요통에 좋은 운동2(Exercises to Remove Back Pain)

제가 연세외과의원 4층 중풍재활센터를 관리, 운영하기로 하고 지난 8월 1일 첫 출근했을때 김ㅇㅇ님의 상태입니다. 오른쪽 팔과 다리를 구부렸다 펴는 동작도 잘 하지 못하시는데, 지금 이상태도 님은 하나님의 큰 축복을 받은 것이랍니다. 님은 2003년도에 사고로 병원에 실려갔으나 원장님은 이미 돌..

김ㅇㅇ님을 4년만에 걷게했다는 기쁨에 제자신도 속으로 매우 흥분하고 있었는데.. 갑자기- 엉엉...우는 소리가 들렸습니다.. 님이 울기 시작하자 워커 잡고 도움주는 김선생님도... 간병하시는 윤여사님도 우시고... 저는 멍하니 있다가 동영상이나 찍어놓자고 생각하고 카메라를 열었습니다. 거의 진..

기적같은 중풍치료를 올립니다.(2) 4년을 누워서 보내신 김ㅇㅇ님의 오른쪽 팔과 다리는 거의 기능을 회복하지 못한 상태이시지만 좌측 팔, 다리는 지극히 정상이었습니다. 그런데 그동안의 치료는 환자의 능력을 고려한 맞춤치료를 받지 못했음을 운동 테스트와 간병인의 말을 종합해 보았을 때 알 ..

1. 발살바(valsava) 현상 : 발살바현상은 숨을 크게 들이 마신 후 성문[聲門 : glottis]을 닫고 복근을 수축시키며 저항운동을 하면 흉곽내압과 복강내압의 증가로 심장으로 들어가는 정맥혈류의 감소를 일으킨다. 정맥혈류의 감소는 심박출량(cardiac output)을 감소시켜 일시적으로 동맥혈압을 떨어 뜨리며 심..

오늘 10월 14일입니다. 처음 할머니를 뵙고 한달 보름이 흘러갔습니다. 그동안 일주일에 2~3번씩 운동치료를 받으셨고 동영상은 4번 촬영해 놓았습니다. 3번째 동영상은 추석 바로 전에 찍어놓았는데 미처 올리지 못하고 오늘 4번째 올립니다. 오늘 4번째 동영상 촬영은 할머니가 지팡이 짚고 운동치료실..

할머니는 첫날 나오시고 그 다음날 부터는 안나오셨다. 몇일 후 나오셨는데 경제적인 사정에 의해서 일주일에 한번씩만 오실 수 있다고 하셨다. 일주일에 한번은 운동효과가 적을 듯 해서 한번은 무료로 해드릴테니 일주일에 두번 정도 받으시라고 했다. 밑에 올리는 동영상은 치료 6번 받고 몇년만에..

바로 오늘 오전에 우리 학회 치료센터를 처음 찾아오신 최 ㅇㅇ 할머니. 중풍으로 쓰러지신 후 지금까지 6년간 집에서 누워만 계셨데요.... 할아버지가 궂은 일 다 돌보아주시고요.. 할머니의 상태는 매우 좋으십니다. 정신도 맑고, 팔과 다리도 누워계신 분 치고는 좋은 상태이지요. 진작 치료센터에 ..

허리 통증에 좋은 운동들 1. 네발기기 1. 양 손바닥과 양 무릎을 바닥에 대고 네발기기 자세를 취한다. 이때 상체와 지면이 평 행이 되도록 허리가 쳐지지 않게 한다. 2. 좌측 팔과 우측 다리가 앞으로 나간다 3. 우측 팔과 좌측 다리가 앞으로 나간다. 4. 3보 전진하고 앞에 나간 팔을 방을 닦듯이 좌우로 ..